一、減肥的最好方法是什么

這個屬于純健康減肥方法 能在15天內最少瘦下7、8斤左右,根據(jù)個人體質,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^） 1早飯必須吃：一個雞蛋(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆?jié){或奶.還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉) 3晚飯少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果) 減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃. 如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的減肥。切記不要節(jié)食（不吃東西）,節(jié)食的3個后果1會造成營養(yǎng)不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,2營養(yǎng)不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往后就。。等節(jié)食過后會反彈的很厲害.3節(jié)食導致新陳代謝變慢會更胖的，還有會影響長高。 我的情況就是這樣，中間我還配合了一種麗寶資減肥產品，口服膠囊的，中藥配方的，每天早上起床后吃兩粒，我當時在7天左右的時候體重就減輕了3、4斤呢另外，減肥有成果后，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以后只要不暴飲暴食或攝入量大于消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^） 毅力和恒心是減肥成功秘訣。記住堅持堅持就是勝利還有前提是要認真看我寫的食譜，飲食上減少熱量攝入，少食可不是不食...`

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二、健康減肥的方法有哪些？

減肥的 秘訣就是 多吃蔬菜 多運動``` 為了自己的身體健康 不要采取節(jié)食的方法`

三、有什么方法可以健康快速減肥，不反彈

任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆!.減肥瘦身~老中醫(yī)專業(yè)的指導~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都難! ~肯定健康科學,凹凸有型,想瘦那里都行得通~啦! 不會反彈的~哦! . 倉庫不進帳,自然貨源就會~缺, . 油箱不加油~很快就會見到~底! . 多吃蔬菜水果,不補充, 肉類, 脂肪, 自然就會~瘦! . 今天2009年5月29日 星期五~在QQ問問里~你我有緣碰上, 它會改變你的生活和往后的命運哦!. 送你一些有效簡易的減肥食療,不失 健康不反彈, 凹凸有型的方法：.加油:老中醫(yī)~祝你減肥早日成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可. 簡單方便不失健康。早晚服用,肯定有效。忌食油膩肥甘之物。 . （２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點者為最佳。取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，每天?。保翱伺莶栾嫹?. 中醫(yī)認為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂.還能健康長壽少病痛哦!。 . （３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有利水消腫減肥輕身的功效，有助于減肥。 . （４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開后當茶飲服。玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內膽固醇的存積,還可預防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦。 . （５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲，每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、人滯消積、活血化瘀之功效，特別對消油膩化肉積有較好效果,今生遠離高血壓哦!。 . 健康減肥~該大就長,該少就減~凹凸有型 就這么簡單!!??? .人是后知后覺一說就知道了~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生?。窟MQQ空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦!就看你會不會交往和運用了! 如果~還要由我來提醒~不知主動去交往擁有??那你肯定麻煩了哦! ? ! ? ! ?

四、腎病綜合癥 玉米須 黃芪泡水喝

人的尿液出現(xiàn)泡沫的原因有好多種,也可能是尿的太急尿液張力所致所以不要擔心,我也是腎病綜合癥,有同感.你可以用黃芪和白茅根熬水喝這樣效果會更好點.

五、快速減肥的好方法

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進食 一個月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣 就那么一點胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 萬分期盼采納